Хлеб полезный, мнение диетолога
Ладно, не грустите, если вдруг что-то даётся не сразу. Давайте поговорим о том, как помочь нашим детям, обеспечив их школьными перекусами.
Особенно актуально это для тех, кто активно растёт, и, кажется, голоден круглосуточно:))
В одном из предыдущих постов мы рекомендовали вам, какие лучше продукты положить в ланч-бокс ребёнка. Сегодня - тема правильных бутербродов. Точнее, сендвичей. Потому что:
- это удобнее,
- это полезнее.
Странный поворот?! Он легко объясним. В одном из своих интервью Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт, сказал прекрасную фразу: "Ешьте больше полезного, тогда на вредное просто не останется места".
Два кусочка хлеба #Збожье дадут ребёнку не только силы, но дневную норму пищевых волокон. А долгие углеводы хлеба #Збожье не повысят аппетит через час после еды, а обеспечат необходимой энергией, полезными веществами и обеспечат жкт необходимой ему "зарядкой".
Итак, пять простых рецептов ПП-сэндвичей:
- творожный сыр и помидоры,
- сёмга и авокадо,
- арахисовая паста и банан,
- мягкий творог и ягоды или фрукты,
- куриная грудка, творожный сыр и листья салата.
Мы печём #Збожье для вас и ваших детей, будьте здоровы.