Главная / Красота и здоровье / Для здоровья детям - правильные бутерброды

Хлеб полезный, мнение диетолога

Ладно, не грустите, если вдруг что-то даётся не сразу. Давайте поговорим о том, как помочь нашим детям, обеспечив их школьными перекусами.

Особенно актуально это для тех, кто активно растёт, и, кажется, голоден круглосуточно:))

В одном из предыдущих постов мы рекомендовали вам, какие лучше продукты положить в ланч-бокс ребёнка. Сегодня - тема правильных бутербродов. Точнее, сендвичей. Потому что:

- это удобнее,

- это полезнее.

Странный поворот?! Он легко объясним. В одном из своих интервью Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт, сказал прекрасную фразу: "Ешьте больше полезного, тогда на вредное просто не останется места".

Два кусочка хлеба #Збожье дадут ребёнку не только силы, но дневную норму пищевых волокон. А долгие углеводы хлеба #Збожье не повысят аппетит через час после еды, а обеспечат необходимой энергией, полезными веществами и обеспечат жкт необходимой ему "зарядкой".

Итак, пять простых рецептов ПП-сэндвичей:

- творожный сыр и помидоры,

- сёмга и авокадо,

- арахисовая паста и банан,

- мягкий творог и ягоды или фрукты,

- куриная грудка, творожный сыр и листья салата.

Мы печём #Збожье для вас и ваших детей, будьте здоровы.