Главная / Новости ЗОЖ / Лечить ли простуду и как это делать?

Лечить ли простуду и как это делать?

Постельный режим
Конечно, большинство не хотят пропускать работу и оставаться в кровати из-за простого насморка, но иногда нужно отдавать приоритет здоровью, а не потерянным из-за больничного деньгам. Кроме того, респираторные вирусы (из-за них чаще всего болит горло и появляется насморк) очень заразны. Если у вас есть силы пойти по своим делам, то у человека, которому вы рискуете передать заболевание, их может не быть.


Больше жидкости
Любая жидкость (желательно теплая) необходима при простуде. Она помогает справиться с неприятными симптомами. В день советуют выписать на 3-5 чашек больше, чем вы употребляете, когда здоровы. Жидкость помогает выводить мокроту из легких и слизь из носа. Так носители вируса быстрее покидают организм. Если у человека поднимается высокая температура, ему также необходима жидкость: при лихорадке тело теряет влагу, и нужно восстановить баланс.


Проветривание комнаты и прогулка
На самом деле, комнату необходимо проветривать, чтобы вирусные частицы не задерживались в воздухе. С помощью сквозняка можно освободить помещение, чтобы микробы не циркулировали в организме больного и не заразили других людей. Прогулки не сделают хуже, если человек чувствует себя хорошо и твердо стоит на ногах. Для этого выбирайте тихие места, где много свежего воздуха и мало людей. Кроме того, не забывайте о теплой одежде.