Главная / Новости ЗОЖ / Пить или не пить?!

Пить или не пить?!

Пить или не пить?!

У организма существует механизм, сигнализирующий о том, что больше воды не нужно - об этом говорится в исследовании, опубликованном в «Трудах Национальной Академии Наук США».

Норма - 8 стаканов воды в течение дня - подходит не для всех. Организм сам лучше знает, нужна ли ему вода и в каком количестве.

После литра выпитой воды волонтерам было в 3 раза сложнее проглотить даже маленький глоток жидкости. Так что не заставляйте себя пить воду лишь бы приблизиться к дневной норме. Если чувствуете, что «уже не лезет», остановитесь, прислушайтесь к сигналам организма.