Рецепт - меньше сидеть

Вы должны как можно меньше сидеть — чаще вставайте и делайте разминку, ходите к коллегам в другой кабинет, на обед идите в парк. Рассмотрите возможность часть дня проводить стоя — на рынке офисной мебели достаточно предложений для оборудования стоячего рабочего места.

Изучение связи сидячего образа жизни и смертности людей среднего и старшего образа в США.