Главная / Здоровое питание / Брокколи - самый полезный из всех сортов капусты!

Брокколи - самый полезный из всех сортов капусты!

Всемирный фонд борьбы с раком признал биохимический состав брокколи эффективным средством. В его составе присутствует индол-3-карбинол — противораковый компонент, поэтому он особенно рекомендуется женщинам, имеющим проблемы с молочными железами и в области гинекологии. У тех, кто ест брокколи регулярно, отмечается снижение болей в груди, и даже исчезновение мелких уплотнений.  Если есть этот сорт капусты не менее трех раз в неделю, улучшается обмен женских половых гормонов — эстрогенов, а витамины РР, С, К и бета-каротин способствуют нормальному содержанию гормона пролактина, который отвечает за предотвращение образования кист. Разнообразив рацион таким полезным овощем, как брокколи, не забывайте о плановом посещении маммолога и гинеколога.