Главная / Здоровое питание / Греча: польза и вред

Греча: польза и вред

Важно и то, что пророщенная зелёная гречка в свежем виде является отличным очищающим продуктом. При ее употреблении происходит вывод шлаков и токсинов из организма, что, несомненно, является очень важным фактором. Особенно для людей с избыточным весом или тех, у кого есть проблемы с пищеварением.

Большая польза пророщенной гречки в содержащихся в ней таких популярных сегодня, по крайней мере, так утверждают многие рекламные ролики, фосфолипидов. Эти вещества способны омолаживать организм и снижают уровень холестерина в крови. Этому же способствуют и ненасыщенные кислоты, такие как «Омега-3», содержание которой в зеленой крупе также высоко.

Органические кислоты в гречневой пророщенной крупе регулируют кислотно-щелочной баланс.

В начале поста мы обещали сказать и о вреде?

Ничего не утаим. Конечно, индивидуальную непереносимость никто не отменял. Стоит быть внимательным при переходе на какой-то новый продукт. Сразу увлекаться даже суперполезным, типа зелёной гречки, не стоит, понаблюдайте за собой. И тогда всё сложится наилучшим образом!